花廳鎮集中“下訪”解民憂
“我想咨詢一下低保標準可不可以提高？”近日，在該鎮白塔村接訪現場，村民向現場工作人員咨詢，工作人員親切地回復：“您方便把家里情況跟我說一下嗎？家里幾口人呢……”了解情況后，工作人員耐心地向村民解答。“鄰居做房子占了我家圍墻，地基也比我家高，是不是違規了，希望這個問題能幫我解決一下！”周村村村民汪銀水反映道。“您放心，我們馬上去核實，一定解決，保證讓您滿意。”花廳鎮黨委相關負責人當即表態。經進一步核實，汪銀水鄰居建房符合相關程序，花廳鎮對其建房嚴格按照“五到場一公示”進行管理，不存在超高現象。經鎮村干部多次協商，最終雙方就圍墻、排水溝等問題達成一致。
據了解，截至目前，該鎮已開展集中“下訪”9次，收集群眾反映問題建議64件，現場解決51件，后續將持續跟進，確保問題解決。（黃宗振 潘清）
感到焦慮時 不妨試試這6個方法
焦慮是一種內心的緊張不安，預感到可能將要發生某種不利情況和潛在的危險而又難以應對時內心的不愉快體驗，包括緊張、擔心、憂慮、害怕、恐懼、易激惹、注意力不集中等，表現為心慌、胸悶、氣短、臉紅、手抖、出汗、尿頻、渾身不適，甚至睡眠障礙等。在日常生活中，我們每一個人均會經歷不同程度的焦慮、輕度的緊張。適度焦慮有利于調動身體資源，發揮最大的潛力，提高應對環境壓力和處理工作的能力。例如，適度焦慮可以使注意力更加專注于正在做的事情，把精力更集中于要解決的問題，提升工作效率。當焦慮讓自己感到不適，甚至感到痛苦，那就是過度了。過度焦慮會使注意力不容易集中、記憶力受到影響，使人容易感到疲勞，導致工作效率下降、容易出差錯。短期過度焦慮可導致各種軀體癥狀、失眠障礙；長期過度焦慮易罹患高血壓、冠心病、胃腸道疾病等疾病。焦慮情緒只是描述一種焦慮情緒狀態。這種狀態可以是適度的，也就是正常的，也可以是過度的，嚴重到疾病的程度就成為焦慮障礙了。
想要緩解焦慮，不妨試試這6個方法：專注于當下做的任務。隨著專注精力投入到當下的任務，焦慮會逐漸減輕，甚至消失；放松訓練。呼吸放松和肌肉放松是常用的緩解焦慮的方法。在焦慮時要關注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均勻呼吸，不要讓自己的呼吸頻率變快，焦慮就不會加重；適度運動。焦慮時，如果條件允許，可以做一些自己平時喜歡做的運動；聽聽音樂。結合自己的喜好，聽一些舒緩放松的音樂；關注想法，改變想法。關注自己焦慮時，腦子里出現頻度最高、對自己影響最大的想法。評估自己的想法后，會有相對更理性、更客觀的想法出現，自己的焦慮程度也會自然而然地有所改善；記錄擔憂，確定解決方案。在焦慮時把你擔憂的問題記錄下來，用頭腦風暴的形式來尋找解決這些問題的各種辦法，通過優劣勢分析，確定解決自己所擔憂問題的最優解決方案。在擔憂時，提醒自己已經思考過了所擔憂的問題，而且也有了可行的解決辦法，從而減少進一步擔憂。（記者 黃珠慧子 整理）
過年新熱潮 看年輕人怎樣過年？
本報記者 蔣學華 文/圖
春節作為中國傳統的重要節日，一直是人們團圓、歡聚和慶祝的時刻。今年的春節假期長達8天，形成了史無前例的“超級黃金周”，這無疑為人們提供了更多休息和娛樂的時間。而在這一特殊的時刻，年輕一代的“90后”和“00后”消費群體開始逐漸接過新春年貨的“采辦權”，以及春節過節形式的“選擇權”，這也使得春節的年味悄然發生了變化，融入了更多別樣的元素。
“國潮”元素引人注目
春節假期無疑為國風國潮元素提供了一個絕佳的展示舞臺。從穿漢服拜年、逛博物館、逛景區，到新春燈會、舞龍表演、廟會市集、非遺秀場等活動，都充分展現了中式浪漫和傳統文化的魅力。
春節期間，在望仙谷、時光PARK公園、清水老街，隨處可見穿著漢服打卡游玩的游客。“大年除六那天，我和家人在清水老街游玩，有兩個店在做漢服妝造、漢服拍攝生意，分別逛了之后覺得漢服太漂亮了，就拍了一套照片。”大二學生小卉告訴記者。
非遺民俗活動在春節期間的閃亮登場，也為游客帶來了沉浸式的文化體驗。今年春節期間開街的沙溪老街吹糖人、畫糖畫兒等傳統技藝的展示，不僅讓游客感受到了傳統文化的魅力，也讓他們重拾了童年的記憶。這種文化的傳承和創新，不僅豐富了人們的日常生活，也為傳統文化的傳承和發展注入了新的活力。
商圈消費新意多年味足
龍年春節，熱辣滾燙的不僅是電影，還有饒城的商圈消費。春節期間，饒城萬達、吾悅等4大商圈、購物中心新意多年味足，各式“龍”元素裝置、民俗文化表演、國潮美學體驗“圈粉”無數，成為春節消費的主力區域，堪稱最熱“串門地”。
大年初八，吾悅廣場，不少顧客正在體驗年畫、踩高蹺等新春民俗活動。“這個‘超級長假’走完親戚拜完年后大家都會選擇來商場轉轉，吃喝玩樂再看看電影，一逛就是一天。”多位市民對記者說起感受時表示，今年商場里的龍年新春主題活動特別多。
龍元素商品成為新春消費“頂流”，備受消費者青睞。“龍在中國傳統文化中是吉祥的象征，今年是我的本命年，我花了880元給自己買了個帶有龍元素的銀手鐲，還想再逛逛買點好玩的龍年小飾件。”正在萬達金街游逛的市民李女士開心地告訴記者。
異地感受別樣年味
去年春節，家住廣信區鄭坊鎮西山村的程樹金一家人選擇到廣東湛江游玩，今年他把三亞市樂東縣選為過年目的地，提前預訂了人氣火爆的民宿。大年初一，程樹金全家換上當地的服裝，與黎族同胞一起跳竹竿舞、摘椰子，沉浸式體驗當地文化和人文風情。
“南北互換”過冬、體驗當地的風土人情、賞燈祈福逛古城……追求詩與遠方，異地感受別樣的年味，龍年春節新型消費讓年味兒翻新。春節不僅有家人團聚，更有說走就走的旅行。春節假期，“小夏勇闖哈爾濱，冰天雪地過大年”“飛去海南與少數民族同胞過年”……走南闖北過大年，成為一部分饒城人的選擇。調查顯示，海南、西雙版納、長沙、西安都是上饒人愛去的地方。
龍年春節，出境游也是部分上饒市民的新選擇。“下飛機后，拿著護照在機器上登記一下就可自助辦理入境，整個流程快捷高效。”在步行街附近開了一家泰國料理的宋女士，春節期間泰國游后格外喜悅。基于泰國、新加坡、馬來西亞全面免簽利好政策的實行，這個春節，新馬泰吸引了一些上饒游客。上饒南國旅游有限公司的營銷經理王女士表示，出境游方面，東南亞目的地如泰國、新加坡、馬來西亞、越南等因時差、飲食習慣相差不大，成為饒城市民旅行中感受異國年味的熱門選擇。