可靠的信用網盤出租服務，安全可靠，保障您的文件存儲需求！
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在當今信息化時代，數據信息的存儲和傳輸在我們的生活和工作中扮演著越來越重要的角色。
然而，由于數據量不斷增大，很多人都面臨著存儲空間不足的問題。
針對這種情況，信用網盤出租服務應運而生，為用戶提供了一個安全可靠的存儲解決方案。
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春天來了 高血壓患者要格外注意
春季如何預防血壓波動？
保持身心愉悅，注意“春捂”人們在發脾氣時血管收縮加強、激素分泌上升，繼而血壓升高。而高血壓患者受情緒影響引起的血壓變化更為明顯，即便科學服用降壓藥、均衡飲食，調節作用也微乎其微。因此，高血壓患者尤其是老年患病人群，應保持積極樂觀心態，這樣才能穩定血壓和心率，降低患心腦血管疾病的風險。做好“倒春寒”氣候的防寒保暖，預防春季感冒，避免血壓飆升。
合理膳食，控制好每天的飲食熱量。建議選擇粗糧雜糧當主食，如玉米、燕麥或小米等。保持清淡飲食，忌油膩，多蔬果。高血壓患者要控制鹽的攝入，食鹽過多會導致血壓升高。柑橘、果汁、甘藍菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、卷心菜以及其他綠葉蔬菜對心血管均有保護作用，可經常食用，還能輔助降血壓。高血壓并發腎衰的患者，不宜食含鉀多的食物，以防體內鉀過多而導致心律失常。
個體化服藥，在醫生的指導下服藥。一般醫生會建議晨起服藥，因晨起后交感神經興奮，血壓逐漸上升。部分人群如晨起服藥控制不好，就需要作24小時動態血壓測量，結合自行記錄的血壓情況和波動規律，在醫生的建議和指導下確定科學的服藥時間。高血壓患者一定要堅持服用降壓藥物，不能隨意停藥。即使沒有感覺不舒服，也應該堅持吃藥。隨意的停藥和等血壓高了之后再吃藥，很容易造成血壓的反彈。在反彈的過程中，身體的一些器官就會不知不覺受到傷害。
堅持在家測量并記錄血壓，對血壓情況心中有數，才能更好地預防高血壓的發作。醫生建議高血壓病友最好在家里準備血壓儀，定期監測血壓。如果血壓確實出現持續升高，建議及時就診。醫生會幫助排除一些緊急的臨床情況和潛在的繼發性原因，不要因為短期的血壓波動而過度焦慮。目前的降壓藥大多數是長效藥物，起效比較慢，大多數需要1至2周藥物才能充分發揮作用，甚至3至4周達到穩定狀態。因此，聽從醫囑合理地調整藥物，而不要自行增減。
（記者 黃珠慧子 整理）
“春風”送崗暖人心 直播帶崗讓就業觸“屏”可及
春節前后，是勞動者換崗流動的高峰期，是企業開工復工的轉換期。為實現人找崗位便捷、崗位找人精準，眼下，我市“‘贛就有位來’2024年春風行動”系列招聘活動正在全市范圍內高質高效開展中。
一場場就業招聘，讓求職者和用工單位之間實現有效對接；一次次暖心服務，讓每一位有就業意愿的勞動者倍感“春風”溫暖。據悉，“春風行動”將持續至4月8日，預計開展各類專項招聘活動128場。
“家人們，想找工作的看過來了。我們今天把直播間搭建在了上饒市達淋新材料有限公司的車間里，大家看，這就是咱們的工作環境。咱們公司呢，主要是生產銷售新能源汽車線束、打印機和液晶顯示器等設備的柔性線纜等。這次主要想招用普工、倉庫管理員、文員等18個崗位的求職者。”2月6日上午9點半，在上饒市達淋新材料有限公司一車間內，帶崗主播和該公司人事經理在鏡頭前詳細介紹企業概況及用工需求、工資待遇，并與網友展開在線交流。求職者只需要通過手機打開短視頻軟件觀看網絡直播招聘，在線投簡歷，即可完成求職。
“用直播鏡頭實地‘探廠’，沉浸式體驗工作崗位真實情況，作為求職者感到很安心，讓找工作不再像‘拆盲盒’。”家住廣信區的劉駿說，他剛大專畢業，找了很多招聘平臺，發現都沒有適合自己的工作。當天，在刷短視頻的時候無意中看到該場直播帶崗，其中一個崗位所需條件也很符合自己的要求，便抱著試試看的心態在線上投了簡歷。沒想到，第二天就收到入職通知了。
“感謝人社部門這次推出的‘春風行動’之直播帶崗專項招聘活動，有了它的‘加持’，我們可以很便捷地招到更多與崗位匹配的求職者，大大降低了用工成本。此外，直播間也成為公司對外展示形象的一個平臺，提升了企業的知名度。”上饒市達淋新材料有限公司人事專員胡歡歡表示。據統計，當天的直播實時在線人數725人，同步觀看人數67684人，收到簡歷數165份。
據市人力資源服務中心副主任湯埂超介紹，直播帶崗是我市正在開展的2024年“春風行動”系列招聘活動中重要的一環。與傳統線下招聘相比，直播帶崗不受空間和地域限制，求職者足不出戶就可實現崗位“觸屏”可得，極大節省了求職者和用人單位雙方的時間及人力物力成本，更好地實現人找崗位便捷、崗位找人精準。“為提升此次‘春風行動’的知曉度、參與度，活動前期，全市各級人社部門按照‘大數據+鐵腳板’的方法深入各重點企業開展了‘訪企問需’活動，充分了解企業發展趨勢、用工需求。在保證招聘信息真實可靠后，借助直播帶崗、‘江西省就業之家’微信小程序等線上渠道持續發布崗位需求，為求職者提供直觀、多樣化的選擇，提高人崗匹配度。”湯埂超介紹，根據“春風行動”活動安排，他們計劃開展直播帶崗專項招聘活動30余場，同時還會通過微信、抖音、門戶網站等網絡平臺同步宣傳發布相關活動及就業信息，讓就業“春風”吹得更遠更廣。
線下招聘把崗位送到家門口
為了讓求職者穩乘“春風”上崗去，除了線上發力，我市還充分利用“5+2 就業之家”服務網點、廣場車站、商超集市等人流密集場所，分類推出近百場“大而全”“專而精”“小而美”線下招聘活動，將諸多就業“大禮包”送到群眾家門口，助力其找到心儀的工作。
據湯埂超介紹，例如，在“春風行動”期間，我市各級人社部門會在返鄉返崗高峰期開展綜合性大型現場招聘活動；結合各地區生產用工情況高頻次、小規模開展分行業、分群體專場招聘活動；在務工人員相對集中的社區、鄉村及廣場車站、商超集市等人流密集場所，廣泛設立招聘服務站點，提供針對性招聘用工服務，為返鄉務工人員提供就業服務第一站；延伸用工就業保障服務，組織產業鏈重點企業赴各鄉鎮開展 “進村入戶、送崗下鄉”招聘活動。
“前兩天在網上看到了今天的招聘會預告，我有幾個中意的崗位，特地來現場了解一下。” 2月14日（正月初四）一早，位于廣豐城區的月兔廣場上涌動著前來求職的人潮，“00后”求職者鄭雅婷就是其中之一。在招聘展位前，她認真了解企業概況、詳細詢問用工需求，尋找適合自己的工作崗位，欲為新一年的打拼開啟新篇章。“父母年齡大了，在家門口上班是我的‘首選項’。我咨詢了好幾家企業，工資待遇都蠻高的，每個月有五六千元，有的企業還包住宿等，希望能應聘成功，把一份好工作作為今年最好的新年禮物送給自己。”鄭雅婷笑著說。
與鄭雅婷一樣，2月15日，剛剛返鄉的李先生也來到了德興市萬村鄉的招聘會現場。由于當天正值鄉鎮趕集日，現場熱鬧非凡，多家企業紛紛“亮”出用工需求，大家紛紛上前咨詢、應聘。“就業崗位送到家門口，給這樣的服務點個贊。”李先生表示，通過此次招聘會，他了解到家鄉目前的就業環境、薪資待遇等變化很大，發展前景也很好，對在家門口就業充滿信心。
“點對點”服務助推高質量就業
據悉，為了讓每一位有就業意愿的勞動者倍感“春風”溫暖，“春風行動”開展期間，市人社部門還將根據勞務需求為務工人員提供“出家門、上車門、進廠門”的“點對點”貼心服務，不斷拓寬區域化招工引才渠道，讓更多人來饒、留饒，實現更高質量就業。
“我們將依托原有勞務對接常態化聯系機制，進一步加大與長三角、珠三角地區交流合作，協同對口支援、市內協作以及區域勞務協作聯盟等機制，通過開展聯合招聘、駐點招聘、 組團招工、組織勞務品牌專項對接等方式，為有意愿外出人員提供精準匹配、高效輸出全流程服務，促進農村勞動者高質量轉移就業。”湯埂超表示。
采訪中，記者了解到，今年是我市連續第20年開展“春風行動”。接下來，市人社部門將進一步拓寬企業用工和求職者就業聯系橋梁，切實讓招聘服務的“春風”吹暖民心。